18. November 2019
Das Autogene Training ist eine der wirkungsvollsten Methoden zu Reduzierung von chronischem Stress. Es ist wie ein systematisches Programm das unseren Körper und Geist darauf trainiert, sich auf eigene Kommandos hin, tief und wirkungsvoll zu entspannen. Es ist eine Art Selbsthypnose! Lesen Sie hier, was genau damit gemeint ist!

13. November 2019
Das Thema "Achtsamkeit" gewinnt immer mehr an Bedeutung. Viele wünschen sich Achtsamkeit als Unterrichtsfach für unsere Kinder. Ich habe für KID Dachau einen Artikel darüber geschrieben. Lesen Sie hier, worum es geht!

23. Juli 2019
Das Schuljahr geht zu Ende und die Jahreszeugnisse werden verteilt. Bei vielen Kindern die weniger guten Noten haben beginnt eine Zeit voller schlechter Gefühle, wie Nervosität, Angst oder Scham bis hin zur Panik. Lesen Sie hier, worum es wirklich geht!